![\"\"](\"https:\/\/scfe-neuesdenken.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/P1020225-crop-1.jpg\")
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.atemtherapie<\/span><\/span><\/p>\n im alltag denkt kaum jemand daran und doch ist sie \u00fcberlebenswichtig: die atmung. ganz nat\u00fcrlich nimmt unsere lunge sauerstoff auf und st\u00f6\u00dft die verbrauchte luft wieder aus. bewusstes atmen und verschiedene atemtechniken k\u00f6nnen k\u00f6rper und geist positiv beeinflussen und sogar krankheiten in der heilung unterst\u00fctzen. wir atmen t\u00e4glich etwa 20.000-mal und bewegen dabei rund zw\u00f6lf kubikmeter luft.<\/span><\/p>\n atmen ist ein zumeist unbewusster vorgang, auf den wir aber bewusst einfluss nehmen k\u00f6nnen. in der atemtherapie k\u00f6nnen wir individuelle atemmuster wahrnehmen und den atem \u00fcber das erlernen verschiedener atemtechniken steuern. so k\u00f6nnen wir einfluss auf k\u00f6rperliche und psychische spannungen nehmen.<\/span><\/p>\n ein ziel kann sein, mit der atemtherapie die entspannung zu f\u00f6rdern und dadurch den allgemeinen gesundheitlichen zustand positiv zu ver\u00e4ndern.<\/span><\/p>\n in einzelnen \u00fcbungen machen wir uns unseren atem bewusst und sp\u00fcren nach, wie und wohin er flie\u00dft. schon dar\u00fcber kann entspannung entstehen. je nach situation und befindlichkeit k\u00f6nnen spezielle \u00fcbungen zur tieferen entspannung, zur vitalisierung, zur st\u00e4rkung der lungenfunktion und zur st\u00e4rkung der muskualtur angewendet werden.<\/span><\/p>\n die atemtherapie kann keine \u00e4rztliche behandlung ersetzen, diese aber ggf. sinnvoll erg\u00e4nzen.<\/span><\/p>\n \u00fcbungen aus der atemtherapie eignen sich zur selbst\u00e4ndigen anwendung zuhause oder auch mal zwischendurch, k\u00f6nnen aber auch gut in gruppen erlernt und angewendet werden.<\/span><\/p>\n ich biete sowohl einzelstunden wie auch gruppenstunden\/\u2013kurse\u00a0<\/span>in der atemtherapie<\/span>\u00a0<\/span>an, in denen je nach bedarf auch die verbindung zu anderen entspannungstechniken wie yoga, tai chi und qigong hergestellt wird.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201eden puls des eigenen herzens f\u00fchlen. ruhe im innern, ruhe im \u00e4u\u00dfern.<\/em> \u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" .atemtherapie im alltag denkt kaum jemand daran und doch ist sie \u00fcberlebenswichtig: die atmung. ganz nat\u00fcrlich nimmt unsere lunge sauerstoff auf und st\u00f6\u00dft die verbrauchte…<\/p>\n
\nwieder atem holen lernen, das ist es.\u201c<\/em>
\nChristian Morgenstern<\/em><\/p>\n